Couscous marroquino com castanha de caju e passas
Lascas de abóbora com óleo de coco + Mix de cogumelos
contém glúten
contém nuts
vegano
vegetariano| Porção de 320g | Total | VD* |
|---|---|---|
| valor energético | 399 kcal | 20 % |
| carboidratos | 53 g | 18 % |
| proteínas | 12 g | 16 % |
| gorduras totais | 16 g | 30 % |
| gorduras saturada | 3 g | 14 % |
| gorduras trans | 0 g | ** % |
| fibra alimentar | 7 g | 28 % |
| sódio | 806 mg | 34 % |
Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento
Alérgicos: contém semolina, castanha de cajú e derivados de leite.
Como preparar sua refeição
1. Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.
2. Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).
3. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Mix de cogumelos + Lascas de abóbora com óleo de coco!
1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Mix de cogumelos + Lascas de abóbora com óleo de coco.
2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).
3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).
4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Couscous marroquino com castanha de caju e passas + Mix de cogumelos + Lascas de abóbora com óleo de coco.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar.
+Arroz integral com amêndoas e brócolis +Mix de cogumelos
+Arroz integral com amêndoas e brócolis +Mix de legumes assados
+Batata rústica com alecrim +Mix de legumes no vapor
