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Comida congelada saborosa

Omelete com queijo branco

Arroz integral com amêndoas e brócolis + Feijão carioca
ESGOTADO

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290g
peso total
Tag!vegetariano
Uma combinação simples, mas super deliciosa. O clássico arroz e feijão vem incrementado com amêndoas e brócolis, super ingredientes que trazem mais cor, sabor, crocância e nutrientes ao prato.Para complementar, um omelete de queijo branco, com mais claras, super gostosinho.
Ingredientes:

ARROZ INTEGRAL COM AMÊNDOAS E BRÓCOLIS:
Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.

FEIJÃO CARIOCA:
Feijão carioca, cebola, alho, sal rosa, salsinha, azeite, pimenta do reino e louro.

OMELETE COM QUEIJO BRANCO:
Clara de ovo, queijo minas fresco, gema de ovo, sal rosa, orégano e azeite orgânica.
Porção de 290gTotalVD*
valor energético461 kcal24 %
carboidratos49 g17 %
proteínas26 g35 %
gorduras totais17 g31 %
gorduras saturada5 g23 %
gorduras trans0 g** %
fibra alimentar9 g36 %
sódio539 mg23 %

Valores diários de referência com base em uma dieta de 2000 kcal ou 8400J. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) VD não estabelecido. (***) Informação Não Disponível no momento

Alérgicos: contém amêndoas, ovo e derivados de leite. *pode conter traços de glúten

Como preparar sua refeição
MICRO-ONDAS
Microondas Livup

1.  Rasgue (± 2cm) no local indicado na embalagem.

2.  Coloque ± 2min por saquinho** no micro-ondas (pode variar conforme a potência do aparelho).

3.  Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Arroz integral com amêndoas e brócolis + feijão carioca + Omelete com queijo branco!


BANHO MARIA
Banho-Maria Livup

1. Leve ao fogo uma panela com água suficiente para cobrir o Arroz integral com amêndoas e brócolis + feijão carioca + Omelete com queijo branco.

2. Quando começar a ferver coloque a embalagem na água (aqui não é para rasgar).

3. Espere ± 8 min e tire o saquinho da água (cuidado com a temperatura).

4. Agora é só abrir, servir e aproveitar seu Arroz integral com amêndoas e brócolis + feijão carioca + Omelete com queijo branco.

*Caso o Arroz integral com amêndoas e brócolis + feijão carioca + Omelete com queijo branco esteja descongelado, diminua os tempos pela metade.
**Para esquentar 3 saquinhos em conjunto no micro-ondas coloque 6 min Se o produto estiver descongelado, não recongelar."
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