Ajuda
De bem com a vida - Almoço e Jantar x2 - 28 refeições - 14 dias
14 dias
R$ 706,40
R$ 50,46
Kit de comida congelada com almoço e jantar para duas semanas (14 dias), totalizando 28 refeições. É um cardápio bem variado, gostoso e com gostinho caseiro. Comida de verdade, prática, sem conservantes, que nutre corpo e alma. Criamos receitas que priorizam os nutrientes e o sabor dos ingredientes naturais. Sempre que possível usamos orgânicos de pequenos produtores. Para você ter mais tempo e disposição para curtir a vida!
R$ 706,40
Descrição
Kit de comida congelada com almoço e jantar para duas semanas (14 dias), totalizando 28 refeições. É um cardápio bem variado, gostoso e com gostinho caseiro. Comida de verdade, prática, sem conservantes, que nutre corpo e alma. Criamos receitas que priorizam os nutrientes e o sabor dos ingredientes naturais. Sempre que possível usamos orgânicos de pequenos produtores. Para você ter mais tempo e disposição para curtir a vida!
Cardápio
- Dia 1856.4 kcal
Almoço
320g | 521kcal | R$ 22,30
Frango com crosta de castanha de...
R$ 11,90
contém nuts110gpeso296kcalUma versão nada sem graça do peito de frango! Criamos uma deliciosa crosta, para "empanar" com a castanha de caju moída. Essa castanha super brasileira traz mais bossa, mais graça e sabor para essa receita.É um prato bem nutritivo, super gostoso e diferente. Ideal para fugir do filé de frango de sempre, que pode enjoar. Acompanhado de legumes, qualquer tipo de arroz, feijão ou lentilha vai muito bem. É sucesso na certa!Ingredientes:Peito de frango sem antibiótico, castanha de caju, azeite, sal rosa e pimenta do reino.
Mix de legumes assados
R$ 4,90
vegano110gpeso60kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal.Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:Cebola, abobrinha, cenoura, abóbora japonesa e sal rosa.
Arroz integral com amêndoas e brócolis
R$ 5,50contém nutsvegano100gpeso165.3kcalPara dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.Combina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!Ingredientes:Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.Jantar
340g | 335kcal | R$ 20,90
Carne moída com cenoura e vagem
R$ 10,50110gpeso177kcalQuer prato mais caseiro, com gostinho de comida de casa, daqueles feitas pela mamãe do que carne moída com cenoura e vagem? Usamos patinho moído, que é uma carne de primeira, ideal para fazer carne moída refogadinha. É bem macia e tem pouca gordura, mas é bem saborosa e molhadinha.Esta clássica comida caseira é uma opção saborosa e muito nutritiva. Fica ótima com batatinhas, arroz, feijão, algo assim, com gostinho de casa.Ingredientes:Carne moída (patinho), cebola, cenoura, vagem, azeite, alho, sal rosa e pimenta do reino.
Purê de batata
R$ 4,50
contém lactose
vegetariano120gpeso120.1kcalUm purê de batata cremoso e fresquinho não quer guerra com ninguém - afinal, ele vai bem com tudo e com todo mundo. Nossa versão leva batata asterix, que é parecida com a batata inglesa, mas tem a casca bem rosada.E ainda conta com a companhia da salsinha e da cebolinha, ambas orgânicas, pra dar um toque verde e um sabor especial. Combine com carne moída, estrogonofe de frango, salmão ou feijão carioca, aprecie por um segundo, sinta o aroma e, aí sim, devore!Ingredientes:Batata asterix, creme de leite sem lactose, manteiga, sal rosa, salsinha orgânica, cebolinha orgânica
Brócolis no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso38kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas.squeça aquele legume aguado e sem graça. Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:Brócolis e sal rosa. - Dia 2860.5 kcal
Almoço
320g | 448kcal | R$ 24,70
Saint peter com limão siciliano
R$ 11,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:Filé de saint peter, azeite, limão siciliano e sal rosa.
Couscous com castanha de caju e...
R$ 7,90
contém glútenveganovegetariano100gpeso221kcalO couscous no Marrocos é servido em dias de festa. De fato, o prato é uma delícia para servir e agradar a todos, mas pode também trazer um sabor diferente para a comida do dia a dia.Feito com a sêmola de trigo, é um tipo de carboidrato que substitui o arroz ou a batata no prato. Usamos uva passa branca, que é mais suave, castanha de caju, cebola roxa e hortelã para criar um tempero único, super especial e saudável.Ingredientes:Couscous marroquino, castanha de cajú, cebola roxa, uva passa branca, azeite, hortelã, sal rosa e pimenta do reino
Purê de abóbora
R$ 4,90vegano110gpeso56kcalCremoso, gostoso, levinho e colorido, o purê de abóbora é um acompanhamento super delicado que traz um sabor bem diferente ao prato. Usamos somente abóbora japonesa amassada temperada com sal e azeite.Fica ótimo com pratos com carne como nossa carne moída com cenoura e vagem, a panqueca de carne ou as iscas de filé mignon. Mas você pode usar sua criatividade e abusar do nosso purê combinando com frangos, grão de bico cozido, e muito mais.Ingredientes:Abóbora japonesa, sal rosa e azeite.Jantar
370g | 413kcal | R$ 32,70
Ravioli integral de mussarela de...
R$ 13,90contém glútencontém lactose
contém ovosvegetariano160gpeso278kcalComida prática não é nem um pouco sem graça, e esta massa é a maior prova disso. Nosso ravioli caseiro é feito com espinafre e farinha integral na massa, fornecendo fibras, vitaminas e minerais, além de muito sabor.O recheio de mussarela de búfala é leve e combina perfeitamente, além de oferecer proteínas e cálcio. Combine com o nosso delicioso molho de tomates, que é cozido lentamente, ou qualquer outro de sua preferência.Ingredientes:Farinha de trigo branca, farinha de trigo integral, ovo, espinafre, mussarela de búfala, sal rosa, azeite orgânico e manjericão.
Molho de tomate
R$ 5,90vegano100gpeso51kcalUm delicioso molho de tomate caseiro e natural, como manda a tradição italiana! Mas sabia que o nome, e a técnica culinária vêm do francês, que significa amassado. É o tomate sem pele, nem semente, cozido bem devagar.Sabia que o licopeno, responsável por essa cor vermelha mara do tomate e por seus benefícios à saúde é melhor absorvido assim: cozido e com adição de uma boa gordura, que no caso, é o azeite. Perfeito para acompanhar qualquer uma de nossas massas, panqueca, ou onde mais quiser.Ingredientes:Tomate, cenoura, azeite, alho, sal rosa e manjericão.
Mix de cogumelos
R$ 12,90vegano110gpeso83.5kcalDeliciosos, fresquinhos, e quase tudo orgânico. É assim os nossos cogumelos refogados! Usamos uma mistura de três tipos de cogumelos frescos: o paris, shitake e shimeji.Para refogar, colocamos apenas azeite e temperamos com sal rosa e cebolinha para ressaltar o incrível sabor destes alimentos únicos! Um acompanhamento perfeito para uma massa, peixe, frangos, carnes vermelhas ou até mesmo pratos vegetarianos. Cogumelo é sucesso sempre! E sabia que é um dos únicos alimentos que tem vitamina D naturalmente?Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa. - Dia 3873.2 kcal
Almoço
340g | 476kcal | R$ 24,30
Estrogonofe de frango
R$ 11,90140gpeso277.4kcalO estrogonofe de frango é uma versão bem popular no Brasil da tradicional receita russa, que é feita com carne. Nosso estrogonofe de frango é delicioso, feito com o peito cortadinho em iscas, em um molho à base de creme de leite sem lactose e ingredientes frescos como cenoura, tomate e cenoura orgânicos.ada de molhos e temperos industrializados. O resultado não poderia ser melhor! Fica uma delícia acompanhado das incríveis batatas rústicas ou da batata-doce assada no forno.Ingredientes:Peito de frango, tomate, creme de leite sem lactose, cebola, azeite, alho, sal rosa e cenoura.
Arroz de couve-flor com cenoura...
R$ 6,90contém nutsveganovegetariano100gpeso84kcalNosso "arroz" de couve-flor é feito apenas com ingredientes naturais. É uma ótima alternativa para quem não quer comer arroz e tá procurando um substituto.Essa receita é feita com a couve-flor e complementada com cenoura e castanhas de caju torradas. Um ótimo acompanhamento para diversos pratos, bem nutritivo, com pouco carboidrato e todos os benefícios deste super vegetal.Ingredientes:Couve-flor, cebola, castanha de caju torrada, cenoura, salsinha, azeite, sal rosa.
Batata rústica com alecrim
R$ 5,50veganovegetariano100gpeso114.5kcalBatatas rústicas são feitas no forno com a casca para trazer todo sabor e crocância da batata. O alecrim é a alma gêmea das batatas rústicas, fica perfeito.Traz o tempero que falta, é super aromático, estimula o paladar e dá aquele gostinho especial. Pensa numa batatinha boa... Essa é daquelas pra comer de joelhos! Com hambúrgueres, estrogonofe, filés ou até uma carninha moída bem caseira. Depois que você experimentar nossa batata com alecrim, vai pedir bis.Ingredientes:Batata inglesa, azeite, alecrim e sal rosa.Jantar
210g | 397kcal | R$ 18,40
Saint peter com ervas e amêndoas
R$ 12,90contém lactosecontém nuts110gpeso232kcalO saint peter é um tipo de tilápia vermelha super consumido no Brasil. Nessa receita, aparece numa versão super aromática e saborosa.Coberto com amêndoas, que trazem crocância e combinam bastante com o prato, e também ervas de provence, uma mistura de ervas típica da Franca. É um tempero delicioso para os filés de peixe, que ficam com um aroma irresistível, e ainda, super natural! Combine com arroz, risoto, legumes ou nosso purê que vai ficar incrível.Ingredientes:Saint Peter, amêndoa laminada manteiga clarificada, ervas de provence e sal rosa.Arroz integral com amêndoas e brócolis
R$ 5,50contém nutsvegano100gpeso165.3kcalPara dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.Combina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!Ingredientes:Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro. - Dia 4959.37 kcal
Almoço
220g | 415kcal | R$ 28,80
Filé mignon com crosta de pistache
R$ 18,90contém nuts110gpeso331.17kcalO filé mignon é um corte extremamente macio, uma carne de boa qualidade, ótima fonte de proteína. Não é a toa que é o preferido dos chefs de alta gastronomia.Fica super saboroso! Para dar um toque ainda mais especial, fizemos um filé na crosta de pistache para sair da mesmice. O pistache traz uma cor viva para o prato, e traz mais vida também. É um dos tipos de castanha mais nutritivos e poderosos, além do sabor maravilhoso!Ingredientes:Medalhão de filé mignon, pistache, sal rosa e pimenta do reino.
Talharim de pupunha ao pesto de...
R$ 9,90contém lactosecontém nutsvegetariano110gpeso84kcalUm prato super gostoso e diferente. É bem leve, muito saboroso e nutritivo, cheio de vitaminas e fibras.É um talharim, aquele macarrão tipo espaguete mais largo, que é feito apenas com palmito pupunha. Fica incrivelmente delicioso! Para acompanhar, nosso molho pesto com um toque brasileiro. Nos inspiramos na clássica receita italiana de pesto genovese, que é feita com pinolis, a semente de um pinheiro. Mas, usamos a castanha de caju, um ingrediente local, que tem textura semelhante e fica super interessante no pesto. Adicionamos espinafre pra ficar ainda mais nutritivo e saboroso.Ingredientes:Palmito pupunha, espinafre, castanha de caju, manjericão, queijo parmesão, azeite, limão siciliano, alho e sal rosa.Jantar
370g | 544kcal | R$ 30,90
Posta de salmão assado
R$ 15,90110gpeso237kcalO salmão é um peixe que faz muito sucesso porque tem esse sabor único, é colorido, além de ser grande e ter mais gordura (ômega 3), por isso, fica bem macio e suculento. Assamos nossas postas de salmão, que são filés altos e tenros, apenas com sal rosa.Afinal, o salmão não precisa de mais nada para ficar maravilhoso. Combine com um belo risoto, ou até mesmo arroz e legumes e se delicie!Ingredientes:Lombo de salmão e sal rosa.
Risoto de limão siciliano
R$ 9,50contém lactosevegetariano150gpeso268.2kcalRisoto de limão siciliano congelado para você ter em poucos minutos um acompanhamento delicioso. Nosso risoto é preparado com manteiga clarificada, que é um tipo mais puro.Sem conservantes e outras porcarias, apenas ingredientes de qualidade e comida de verdade.Ingredientes:Arroz arbóreo, cebola, queijo parmesão, abobrinha, limão siciliano, alho-poró, manteiga , cenoura, azeite extra virgem, sal rosa, pimenta do reino
Abobrinha com tomate
R$ 5,50veganovegetariano110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino. - Dia 5999.61 kcal
Almoço
320g | 425kcal | R$ 16,70
Frango desfiado com milho
R$ 8,90110gpeso126.3kcalSimples, saudável e delicioso, nosso frango desfiado com milho é bem molhadinho e tem um sabor super caseiro. Isso porque é preparado com molho de tomate natural, que fazemos aqui, e temperinhos frescos.Tem aquele gostinho de comida de casa, sabe? Fica uma delícia em qualquer prato acompanhado de purê, arroz, feijão ou o que sua criatividade permitir. Também é ótimo como recheio de sanduíches, panquecas. Enfim, é uma proteína super versátil, ótima para você ter no seu freezer.Ingredientes:Peito de frango, tomate, milho, salsinha, cebola, cenoura, alho, azeite, sal rosa e pimenta do reino.
Arroz integral
R$ 3,90vegano100gpeso184.2kcalQueridinho de quem busca uma alimentação mais saudável, o arroz integral contém mais fibras, vitaminas do complexo B e minerais que o tradicional arroz branco. Temperamos nosso arroz integral de um jeitinho bem brasileiro.É tudo bem natural e caseiro, inspirado no jeito de cozinhar das antigas vovós. É perfeito para acompanhar o feijão, pratos com molhos ou até filés e hamburgueres mais sequinhos. Afinal, arroz vai bem com tudo, não acha?Ingredientes:Arroz integral orgânico, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.
Feijão preto
R$ 3,90vegano110gpeso114kcalO feijão preto é o mais consumido no Rio de Janeiro e em alguns outros estados. Mas cai super bem no prato de qualquer brasileiro para variar o tipo de feijão.Base da cozinha brasileira, o feijão é muito mais gostoso quando é feito com temperos naturais, de forma caseira. Do jeitinho que fazemos! Só colocamos ervas, ingredientes frescos e azeite no tempero do nosso feijão. É ótimo para acompanhar carnes, ou qualquer outro prato para quem não abre mão do feijão. Também é sucesso na comida vegetarianas, porque os feijões são os melhores para substituir um bife.Ingredientes:Feijão preto, cebola, alho, sal rosa, salsinha, cebolinha, azeite, louro e pimenta do reino.Jantar
310g | 575kcal | R$ 21,30
Quibe assado com castanha do Pará
R$ 7,50contém glútencontém nuts100gpeso193.11kcalSempre pensando em inovar, a Liv Up trouxe uma receita de quibe baseada no prato típico do Oriente Médio, mas com alguns detalhes para deixar do jeitinho que a gente gosta. Este quibe é assado e super saboroso por conta dos temperos naturais que colocamos.Tem castanha do Pará, que dá o toque especial e bem brasileiro, fornecendo muitos nutrientes. É ótimo para comer no lanche, ou quem sabe no almoço e jantar.Ingredientes:Carne moída (patinho), trigo para quibe, cebola, limão tahiti, castanha do pará, sal rosa, azeite, hortelã e pimenta do reino.Couscous com castanha de caju e...
R$ 7,90contém glútenveganovegetariano100gpeso221kcalO couscous no Marrocos é servido em dias de festa. De fato, o prato é uma delícia para servir e agradar a todos, mas pode também trazer um sabor diferente para a comida do dia a dia.Feito com a sêmola de trigo, é um tipo de carboidrato que substitui o arroz ou a batata no prato. Usamos uva passa branca, que é mais suave, castanha de caju, cebola roxa e hortelã para criar um tempero único, super especial e saudável.Ingredientes:Couscous marroquino, castanha de cajú, cebola roxa, uva passa branca, azeite, hortelã, sal rosa e pimenta do reino
Grão de bico
R$ 5,90vegano110gpeso161kcalO grão de bico é uma leguminosa, mesmo tipo de alimento que o feijão. Portanto, serve para substituir o nosso feijãozinho de sempre.É super gostoso, nutritivo e versátil. Rico em fibras, proteínas vegetais e vitaminas do complexo B e magnésio - nutrientes importantes para relaxar. Aqui, nosso grão de bico é apenas cozido e temperado com ingredientes frescos. Usamos tomate, cebola, salsinha, sal, azeite e pimenta do reino, além do limão siciliano que dá um toque especial e traz acidez para a receita, equilibrando os sabores. Cai muito bem em pratos vegetarianos, além de acompanhar qualquer receita com frango.Ingredientes:Grão de bico, tomate, cebola, limão siciliano, salsinha, azeite, sal rosa e pimenta do reino. - Dia 6906.53 kcal
Almoço
290g | 413kcal | R$ 23,70
Frango ao molho de curry e cúrcuma
R$ 10,90110gpeso197kcalComida saudável congelada agora é saborosa, tem muita graça e muita cor! Nosso delicioso frango com curry é a prova disto! São cubos de peito de frango, criado sem antibioticos, que é uma ótima proteína, preparado com muito tempero. Usamos curry e cúrcuma, dois temperos muito usados na Índia, que são bem naturais, do jeitinho que a gente gosta! Além de trazerem um gosto diferente, intenso, para o frango, são super poderosos para a nossa saúde.Ingredientes:Peito de frango sem antibiótico, cebola, limão siciliano, azeite, alho, salsinha, sal rosa, curry, cúrcuma e pimenta do reino.
Arroz negro
R$ 5,90vegano100gpeso160.23kcalO arroz negro tem um sabor todo especial e dá um tchãn para o prato. Além de tudo, é bem mais nutritivo que o arroz branco.Tem mais proteína, fibra e vitaminas que o arroz integral. E tá vendo essa cor linda? São pigmentos da natureza que fazem um bem enorme! Tanto é que na China, de onde vem esse arroz diferente, era conhecido como arroz proibido. Só a família do imperador poderia consumi-lo. Quase uma joia da gastronomia que preparamos de um jeitinho super natural, no ponto certo.Ingredientes:Arroz negro, cebola orgânica, alho, sal rosa, azeite orgânico e louro.
Pupunha assada
R$ 6,90veganovegetariano80gpeso56kcalEssa pupunha assada é cheia de camadas. A primeira é o visual: dá pra ver cada voltinha, da mais externa até o miolo.Então vem o aroma, o cheiro de comida bem temperada. E a textura? A rodela de fora é firme, e a de dentro, muito macia - mas todas são igualmente suculentas. Por fim vem o sabor: cheio de personalidade e suavidade ao mesmo tempo. No preparo, aparece um ingrediente especial: o tomilho. Essa erva natural tem muitas propriedades e benefícios, e um deles, sem dúvida, é deixar essa pupunha tão gostosa.Ingredientes:Palmito pupunha, azeite extra virgem, alho orgânico, sal rosa, tomilho.Jantar
370g | 493kcal | R$ 27,90Saint peter com ervas e amêndoas
R$ 12,90contém lactosecontém nuts110gpeso232kcalO saint peter é um tipo de tilápia vermelha super consumido no Brasil. Nessa receita, aparece numa versão super aromática e saborosa.Coberto com amêndoas, que trazem crocância e combinam bastante com o prato, e também ervas de provence, uma mistura de ervas típica da Franca. É um tempero delicioso para os filés de peixe, que ficam com um aroma irresistível, e ainda, super natural! Combine com arroz, risoto, legumes ou nosso purê que vai ficar incrível.Ingredientes:Saint Peter, amêndoa laminada manteiga clarificada, ervas de provence e sal rosa.
Risoto de abobrinha
R$ 9,50contém lactosevegetariano150gpeso222.3kcalRisoto é sempre uma boa pedida, não acha? Nessa versão deliciosa, o parmesão realça o sabor delicado da abobrinha.Pra dar a cremosidade característica do risoto, usamos a manteiga clarificada, uma versão semi-liquida da manteiga obtida aquecendo e filtrando a manteiga.É claro que também usamos o arroz arbório, que solta mais amido enquanto cozinha, deixando com aquela consistência única. Uma delícia, fica ótimo com peixe, carne ou frango.Ingredientes:Arroz arbóreo, abobrinha orgânica, cebola orgânica, queijo parmesão ralado, manteiga clarificada, azeite orgânico, sal rosa, salsinha orgânica e pimenta do reino.Abobrinha com tomate
R$ 5,50veganovegetariano110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino. - Dia 7975 kcal
Almoço
370g | 401kcal | R$ 25,70
Mix de legumes no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso39kcalQuanto mais colorido melhor! Não é a toa que toda nutricionista faz esse discurso..E aqui na Liv Up também não poderíamos deixar de oferecer esse mix de nutrientes numa versão cheia de cor e sabor para você. Tem brócolis, cenoura e couve-flor cozidos no vapor, assim, não perdem o sabor e as vitaminas na água. É o acompanhamento perfeito para qualquer prato com carne, peixe, frango ou vegetariano. Se quiser um toque a mais, finalize com um fio de azeite.Ingredientes:Brócolis, cenoura, couve-flor e sal rosa.Molho de tomate
R$ 5,90vegano100gpeso51kcalUm delicioso molho de tomate caseiro e natural, como manda a tradição italiana! Mas sabia que o nome, e a técnica culinária vêm do francês, que significa amassado. É o tomate sem pele, nem semente, cozido bem devagar.Sabia que o licopeno, responsável por essa cor vermelha mara do tomate e por seus benefícios à saúde é melhor absorvido assim: cozido e com adição de uma boa gordura, que no caso, é o azeite. Perfeito para acompanhar qualquer uma de nossas massas, panqueca, ou onde mais quiser.Ingredientes:Tomate, cenoura, azeite, alho, sal rosa e manjericão.
Ravioli de açafrão com recheio de...
R$ 13,90contém glútencontém lactosecontém nutscontém ovos160gpeso311kcalO ravioli é aquela massa fresca recheada quadradinha. É um dos mais deliciosos, pois tem bastante recheio.Fizemos uma massa com açafrão da terra, também conhecido por cúrcuma. É um tempero em pó que dá uma cor linda e natural, além de ter um sabor especial. Ainda é super estudada pois a cúrcuma tem muitas propriedades que podem dar um help para a saúde ajudando na prevenção de várias doenças. O recheio da nossa massa artesanal é de carne. Delicioso!Ingredientes:Farinha de trigo, ovos, açafrão da terra (cúrcuma), carne bovina, carne suína, parmesão, noz moscada e sal rosa.Jantar
320g | 574kcal | R$ 22,30Mix de legumes assados
R$ 4,90vegano110gpeso60kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal.Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:Cebola, abobrinha, cenoura, abóbora japonesa e sal rosa.
Batata doce com páprica
R$ 5,50veganovegetariano100gpeso218kcalBatata doce assada com páprica, azeite e sal - muito mais saborosa que batata doce cozida. Mais doce e saudável que qualquer outra batata, é ótima para acompanhar qualquer prato.Combina com carne, peixe, frango e opções vegetarianas. Também serve para comer pura quando a fome bater ou até mesmo no café da manhã. Enfim, dá para comer a hora que você quiser. É sempre uma delicia.Ingredientes:Batata doce, azeite, sal rosa, páprica picante e páprica doce.Frango com crosta de castanha de...
R$ 11,90contém nuts110gpeso296kcalUma versão nada sem graça do peito de frango! Criamos uma deliciosa crosta, para "empanar" com a castanha de caju moída. Essa castanha super brasileira traz mais bossa, mais graça e sabor para essa receita.É um prato bem nutritivo, super gostoso e diferente. Ideal para fugir do filé de frango de sempre, que pode enjoar. Acompanhado de legumes, qualquer tipo de arroz, feijão ou lentilha vai muito bem. É sucesso na certa!Ingredientes:Peito de frango sem antibiótico, castanha de caju, azeite, sal rosa e pimenta do reino. - Dia 8867.3 kcal
Almoço
320g | 430kcal | R$ 25,70Couscous com castanha de caju e...
R$ 7,90contém glútenveganovegetariano100gpeso221kcalO couscous no Marrocos é servido em dias de festa. De fato, o prato é uma delícia para servir e agradar a todos, mas pode também trazer um sabor diferente para a comida do dia a dia.Feito com a sêmola de trigo, é um tipo de carboidrato que substitui o arroz ou a batata no prato. Usamos uva passa branca, que é mais suave, castanha de caju, cebola roxa e hortelã para criar um tempero único, super especial e saudável.Ingredientes:Couscous marroquino, castanha de cajú, cebola roxa, uva passa branca, azeite, hortelã, sal rosa e pimenta do reinoSaint peter com limão siciliano
R$ 11,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:Filé de saint peter, azeite, limão siciliano e sal rosa.Brócolis no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso38kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas.squeça aquele legume aguado e sem graça. Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:Brócolis e sal rosa.Jantar
270g | 437kcal | R$ 24,30
Edamame
R$ 6,90vegano60gpeso101kcalO edamame é um prato oriental feito com os grãos da soja que são colhidos na vagem, antes de amadurecer. Tem um sabor bem gostosinho e diferente e é super nutritivo.Tem mais proteínas do que a soja comum! Nosso edamame já vem sem casca, cozido apenas com sal, como é feito tradicionalmente na China e Japão. Serve como aperitivo, pra variar aquele amendoim de sempre. Também é ótimo para deixar o prato mais diferente, substituindo o feijão.Ingredientes:Edamame, azeite, sal rosa e pimenta do reino.Arroz integral com amêndoas e brócolis
R$ 5,50contém nutsvegano100gpeso165.3kcalPara dar um toque especial ao arroz integral, criamos esta receita com brócolis e amêndoas. Além de trazer mais crocância e sabor, deixa o prato mais colorido e com mais nutrientes, como o cálcio.Combina super bem com qualquer coisa, pois tem gosto suave. Peixe ou receitas com molho ficam uma delícia com esse arroz diferente. Também é um belo acompanhamento para comidas mais básicas, sequinhas (tipo um filé). Ficam um arraso, dá um up no prato!Ingredientes:Arroz integral, brócolis, cebola, amêndoa laminada, alho, sal rosa, azeite e louro.Saint peter com limão siciliano
R$ 11,90110gpeso171kcalEssa é a nossa sugestão pra quem procura uma opção de peixe mais suave e com menor teor de gordura. Com um toque do limão siciliano, ele é ideal para aquelas refeições mais leves, mas com um sabor especial.Ingredientes:Filé de saint peter, azeite, limão siciliano e sal rosa. - Dia 9776.6 kcal
Almoço
370g | 315kcal | R$ 23,90
Picadinho de filé mignon
R$ 13,90140gpeso156kcalPicadinho de carne é tudo de bom não é? É a cara da comida brasileira, super caseira. E quando bem feito, com carne de qualidade, é sucesso na certa! Usamos filé mignon picadinho com temperos, todos naturais. Tem tomate, pra deixar bem molhadinho. Cenoura entra pra equilibrar. Cebola, alho, salsinha e azeite pra trazer aquele tempero brasileiro. Também tem manjericão que combina muito com pratos com tomate. Fica macio, muitooo gostoso e super saudável!Ingredientes:Tomate orgânico, filé mignon, cebola, cenoura, azeite extra virgem, sal rosa, salsinha, alho orgânicoAbobrinha com tomate
R$ 5,50veganovegetariano110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino.Purê de batata
R$ 4,50contém lactosevegetariano120gpeso120.1kcalUm purê de batata cremoso e fresquinho não quer guerra com ninguém - afinal, ele vai bem com tudo e com todo mundo. Nossa versão leva batata asterix, que é parecida com a batata inglesa, mas tem a casca bem rosada.E ainda conta com a companhia da salsinha e da cebolinha, ambas orgânicas, pra dar um toque verde e um sabor especial. Combine com carne moída, estrogonofe de frango, salmão ou feijão carioca, aprecie por um segundo, sinta o aroma e, aí sim, devore!Ingredientes:Batata asterix, creme de leite sem lactose, manteiga, sal rosa, salsinha orgânica, cebolinha orgânicaJantar
280g | 462kcal | R$ 26,80Ravioli integral de mussarela de...
R$ 13,90contém glútencontém lactosecontém ovosvegetariano160gpeso278kcalComida prática não é nem um pouco sem graça, e esta massa é a maior prova disso. Nosso ravioli caseiro é feito com espinafre e farinha integral na massa, fornecendo fibras, vitaminas e minerais, além de muito sabor.O recheio de mussarela de búfala é leve e combina perfeitamente, além de oferecer proteínas e cálcio. Combine com o nosso delicioso molho de tomates, que é cozido lentamente, ou qualquer outro de sua preferência.Ingredientes:Farinha de trigo branca, farinha de trigo integral, ovo, espinafre, mussarela de búfala, sal rosa, azeite orgânico e manjericão.
Estrogonofe de cogumelo
R$ 12,90vegetariano120gpeso183.5kcalO estrogonofe é uma receita de origem russa, que é favorito de muitos aqui no Brasil, com algumas modificações no prato. Nessa receita, usamos como ingrediente principal o cogumelo Paris fresco.O resultado ficou super saboroso, sem nenhuma carne. Usamos como base do nosso molho, o creme de leite sem lactose e vegetais orgânicos (cenoura, cebola, tomate) para trazer a cor e sabor característico do estrogonofe.É super leve, e muito delicioso! Combine com arroz, legumes ou algumas de nossas deliciosas batatinhas e será sucesso na certa!Ingredientes:Cogumelo paris, tomate, creme de leite sem lactose, azeite, sal rosa, cenoura e alho. - Dia 10981.5 kcal
Almoço
320g | 574kcal | R$ 22,30Frango com crosta de castanha de...
R$ 11,90contém nuts110gpeso296kcalUma versão nada sem graça do peito de frango! Criamos uma deliciosa crosta, para "empanar" com a castanha de caju moída. Essa castanha super brasileira traz mais bossa, mais graça e sabor para essa receita.É um prato bem nutritivo, super gostoso e diferente. Ideal para fugir do filé de frango de sempre, que pode enjoar. Acompanhado de legumes, qualquer tipo de arroz, feijão ou lentilha vai muito bem. É sucesso na certa!Ingredientes:Peito de frango sem antibiótico, castanha de caju, azeite, sal rosa e pimenta do reino.Batata doce com páprica
R$ 5,50veganovegetariano100gpeso218kcalBatata doce assada com páprica, azeite e sal - muito mais saborosa que batata doce cozida. Mais doce e saudável que qualquer outra batata, é ótima para acompanhar qualquer prato.Combina com carne, peixe, frango e opções vegetarianas. Também serve para comer pura quando a fome bater ou até mesmo no café da manhã. Enfim, dá para comer a hora que você quiser. É sempre uma delicia.Ingredientes:Batata doce, azeite, sal rosa, páprica picante e páprica doce.Mix de legumes assados
R$ 4,90vegano110gpeso60kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal.Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:Cebola, abobrinha, cenoura, abóbora japonesa e sal rosa.Jantar
320g | 408kcal | R$ 24,30
Hambúrguer de fraldinha
R$ 12,90110gpeso255kcalUm clássico da culinária mundial que tem apenas o que um hamburguer precisa: sal e carne de qualidade. Nosso hamburguer é feito com fraldinha de primeira temperada com sal rosa.Esse corte da carne fica ótimo no hambúrguer, porque tem uma certa quantidade de gordura, ideal para deixar bem macio e saboroso. Assim, não precisamos acrescentar mais nada! É rico em proteína, zero carboidratos. Fica perfeito para acompanhar um arroz, risoto ou montar um X-salada de respeito!Ingredientes:Carne moída (fraldinha) e sal rosa.Batata rústica com alecrim
R$ 5,50veganovegetariano100gpeso114.5kcalBatatas rústicas são feitas no forno com a casca para trazer todo sabor e crocância da batata. O alecrim é a alma gêmea das batatas rústicas, fica perfeito.Traz o tempero que falta, é super aromático, estimula o paladar e dá aquele gostinho especial. Pensa numa batatinha boa... Essa é daquelas pra comer de joelhos! Com hambúrgueres, estrogonofe, filés ou até uma carninha moída bem caseira. Depois que você experimentar nossa batata com alecrim, vai pedir bis.Ingredientes:Batata inglesa, azeite, alecrim e sal rosa.Brócolis no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso38kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas.squeça aquele legume aguado e sem graça. Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:Brócolis e sal rosa. - Dia 11692.7 kcal
Almoço
320g | 405kcal | R$ 35,70Posta de salmão assado
R$ 15,90110gpeso237kcalO salmão é um peixe que faz muito sucesso porque tem esse sabor único, é colorido, além de ser grande e ter mais gordura (ômega 3), por isso, fica bem macio e suculento. Assamos nossas postas de salmão, que são filés altos e tenros, apenas com sal rosa.Afinal, o salmão não precisa de mais nada para ficar maravilhoso. Combine com um belo risoto, ou até mesmo arroz e legumes e se delicie!Ingredientes:Lombo de salmão e sal rosa.Mix de cogumelos
R$ 12,90vegano110gpeso83.5kcalDeliciosos, fresquinhos, e quase tudo orgânico. É assim os nossos cogumelos refogados! Usamos uma mistura de três tipos de cogumelos frescos: o paris, shitake e shimeji.Para refogar, colocamos apenas azeite e temperamos com sal rosa e cebolinha para ressaltar o incrível sabor destes alimentos únicos! Um acompanhamento perfeito para uma massa, peixe, frangos, carnes vermelhas ou até mesmo pratos vegetarianos. Cogumelo é sucesso sempre! E sabia que é um dos únicos alimentos que tem vitamina D naturalmente?Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa.Arroz de couve-flor com cenoura...
R$ 6,90contém nutsveganovegetariano100gpeso84kcalNosso "arroz" de couve-flor é feito apenas com ingredientes naturais. É uma ótima alternativa para quem não quer comer arroz e tá procurando um substituto.Essa receita é feita com a couve-flor e complementada com cenoura e castanhas de caju torradas. Um ótimo acompanhamento para diversos pratos, bem nutritivo, com pouco carboidrato e todos os benefícios deste super vegetal.Ingredientes:Couve-flor, cebola, castanha de caju torrada, cenoura, salsinha, azeite, sal rosa.Jantar
280g | 288kcal | R$ 23,70
Hambúrguer de portobello com batata
R$ 10,90vegano110gpeso148.2kcalEsse hambúrguer vegetariano é para deixar qualquer um babando de vontade! A base é feita com farelo de aveia e batata amassadinha, mas a estrela da receita é o portobello. Esse tipo de cogumelo é parecido com o champignon, mas é bem maior, tem textura mais firme e é mais saboroso.Por isso, deixa tudo super gostoso e rende ótimas receitas, como esse hambúrguer delicioso. Fica ótimo no pão, montando um lanchão de respeito ou até mesmo no prato com acompanhamentos como lentilhas, legumes e risoto.Ingredientes:Cogumelo portobello, batata inglesa, cebola, farelo de aveia, cebolinha, azeite e sal rosa.Edamame
R$ 6,90vegano60gpeso101kcalO edamame é um prato oriental feito com os grãos da soja que são colhidos na vagem, antes de amadurecer. Tem um sabor bem gostosinho e diferente e é super nutritivo.Tem mais proteínas do que a soja comum! Nosso edamame já vem sem casca, cozido apenas com sal, como é feito tradicionalmente na China e Japão. Serve como aperitivo, pra variar aquele amendoim de sempre. Também é ótimo para deixar o prato mais diferente, substituindo o feijão.Ingredientes:Edamame, azeite, sal rosa e pimenta do reino.Mix de legumes no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso39kcalQuanto mais colorido melhor! Não é a toa que toda nutricionista faz esse discurso..E aqui na Liv Up também não poderíamos deixar de oferecer esse mix de nutrientes numa versão cheia de cor e sabor para você. Tem brócolis, cenoura e couve-flor cozidos no vapor, assim, não perdem o sabor e as vitaminas na água. É o acompanhamento perfeito para qualquer prato com carne, peixe, frango ou vegetariano. Se quiser um toque a mais, finalize com um fio de azeite.Ingredientes:Brócolis, cenoura, couve-flor e sal rosa. - Dia 12930 kcal
Almoço
320g | 351kcal | R$ 25,30
Iscas de filé mignon acebolado
R$ 13,90110gpeso187kcalO filé mignon é um corte de carne super apreciado, porque é bem macio e suculento. Preparamos de maneira deliciosa e super simples, bem caseira, para destacar todo o sabor que o filé mignon já tem.São pedacinhos acebolados, com aquele gostinho de comida de casa, feita pela mamãe ou pela vovó. Temperamos apenas com alho, sal, azeite e pimenta do reino. Tudo bem natural! Fica ótimo com arroz, feijão, legumes ou até mesmo servido puro, ou no máximo com um pãozinho, tipo aperitivo de bar.Ingredientes:Filé mignon, cebola. alho, sal rosa, azeite e pimenta do reino.Abobrinha com tomate
R$ 5,50veganovegetariano110gpeso39kcalA abobrinha é um vegetal com sabor bem especial, quando é bem preparado. Nesta receita simples, mas muito especial a abobrinha é assada com tomate cereja e temperos.O tomatinho, que é mais doce, no forno transforma o sabor do prato e tem nutrientes que são absorvidos mais fáceis do que o tomate cru. Por cima, regamos com temperinhos bem naturais, com destaque para as folhinhas de manjericão, que dão aquele tchan para o prato! Até quem não curte abobrinha cozida, deve dar uma chance pra essa versão.Ingredientes:Abobrinha, tomate cereja, cebola, azeite, sal, manjericão e pimenta do reino.
Mandioquinha com salsa
R$ 5,90veganovegetariano100gpeso125.3kcalA mandioquinha, que também é chamada de batata-baroa e de cenourinha-amarela, é sucesso no prato de nós brasileiros. Também essa querida é uma riqueza do nosso país que devemos usar e abusar.Como é um carboidrato, a mandioquinha serve para substituir a batata comum ou até o arroz. Em termos de nutrientes, é parecida com eles, mas no sabor, a mandioquinha é única e especial. Deixa o prato bem diferente e combina muito com peixe, frango e até um filé mignon. E com vegetais então, nem se fala! Complementa super bem!Ingredientes:Batata baroa, azeite orgânico, sal rosa, salsinha orgânica e pimenta do reino.Jantar
380g | 579kcal | R$ 27,30Mix de legumes assados
R$ 4,90vegano110gpeso60kcalMix de legumes fresquinhos preparados da melhor maneira possível. Tem cenoura, abobrinha e abóbora com cebola e sal.Simples e gostoso porque são assados. No forno, os vegetais não ficam aguados e nem perdem o sabor, e muito menos, as vitaminas. Se você acha que legumes são sem graça, é porque nunca comeu uma receita gostosa desse jeito! Experimenta essa aqui, que vai ser sucesso! Se quiser, finaliza com um fio de azeite e pronto. Servem para acompanhar qualquer prato: do arroz e feijão ao peixe, do filé de frango ao hambúrguer vegetariano.Ingredientes:Cebola, abobrinha, cenoura, abóbora japonesa e sal rosa.
Risoto de funghi
R$ 9,50contém lactosevegetariano150gpeso190kcalUm clássico da cozinha italiana, o risoto de funghi é um dos preferidos dos amantes de um belo risoto. Esta receita ressalta o sabor marcante, intenso, mas ainda sim, delicado dos cogumelos.ara ficar bem cremoso, usamos o arroz arbório, como pede a receita clássica, que solta mais amido conforme é mexido, deixando com uam consistência incrível, mas ainda sim, com grãos al dente. Usamos também a manteiga clarificada, que um tipo de manteiga que é fervida para ter menos impurezas. Os temperos são todos naturais!Ingredientes:Arroz arbóreo, cebola, funghi, queijo parmesão ralado, manteiga clarificada, sal rosa, pimenta do reino e noz moscada.
Saint peter com castanha do Pará
R$ 12,90contém nuts120gpeso328.7kcalO saint peter é um tipo de tilápia de cor avermelhada, um peixe de água doce. A crosta de castanha do Pará traz mais sabor e graça para este filé de peixe, que é temperado com limão siciliano, bem suave, mas delicioso.É nossa receita para criar uma espécie de empanado, bem mais saudável, e muito mais gostoso. As castanhas moídas ficam super gostosas e são riquíssimas em nutrientes. Fica demais com qualquer risoto ou arroz e legumes.Ingredientes:Filé de saint peter, castanha do pará, azeite, limão siciliano e sal rosa. - Dia 13889.5 kcal
Almoço
320g | 533kcal | R$ 22,70Hambúrguer de fraldinha
R$ 12,90110gpeso255kcalUm clássico da culinária mundial que tem apenas o que um hamburguer precisa: sal e carne de qualidade. Nosso hamburguer é feito com fraldinha de primeira temperada com sal rosa.Esse corte da carne fica ótimo no hambúrguer, porque tem uma certa quantidade de gordura, ideal para deixar bem macio e saboroso. Assim, não precisamos acrescentar mais nada! É rico em proteína, zero carboidratos. Fica perfeito para acompanhar um arroz, risoto ou montar um X-salada de respeito!Ingredientes:Carne moída (fraldinha) e sal rosa.
Lascas de abóbora com óleo de coco
R$ 3,90vegano110gpeso91kcalSe você não liga muito para abóbora, deve experimentar esse acompanhamento, que passa longe de ser um coadjuvante no prato. A abobora é um vegetal com sabor único, mais adocicado, super rica em nutrientes e pouquíssimas calorias.Tem essa cor laranja maravilhosa, porque é rica em betacaroteno. Para ressaltar o gosto da abóbora, usamos o óleo do coco, que é super parceiro da abóbora em qualquer prato doce ou salgado. Fica uma delícia, porque a abóbora dá uma caramelizada, fica bem delicado e diferente. Até para comer pura, como aperitivo é incrível!Ingredientes:Abóbora japonesa, óleo de coco e sal rosa.
Arroz jasmim com castanhas e cebolinha
R$ 5,90contém nutsveganovegetariano100gpeso187kcalO arroz jasmim é típico da culinária tailandesa, super aromático! Combina muito com pratos temperados, especialmente aqueles com pegada mais oriental. O arroz jasmim por si só já e bem saboroso e realmente tem perfume de jasmim, mas resolvemos colocar mais uns temperinhos naturais bem suaves para ficar sensacional.Tem as castanhas crocantes, cebola, cebolinha e gengibre.Ingredientes:arroz jasmim, castanha de caju, cebola, azeite extra virgem, cebolinha orgânica, gengibre orgânico, sal rosaJantar
320g | 357kcal | R$ 27,70Couscous com castanha de caju e...
R$ 7,90contém glútenveganovegetariano100gpeso221kcalO couscous no Marrocos é servido em dias de festa. De fato, o prato é uma delícia para servir e agradar a todos, mas pode também trazer um sabor diferente para a comida do dia a dia.Feito com a sêmola de trigo, é um tipo de carboidrato que substitui o arroz ou a batata no prato. Usamos uva passa branca, que é mais suave, castanha de caju, cebola roxa e hortelã para criar um tempero único, super especial e saudável.Ingredientes:Couscous marroquino, castanha de cajú, cebola roxa, uva passa branca, azeite, hortelã, sal rosa e pimenta do reino
Ratatouille
R$ 6,90vegano110gpeso52kcalO ratatouille é uma receita tradicional francesa de legumes assados de um jeitinho bem especial. A receita mais tradicional leva berinjela e tomate, entre outros legumes.O nosso, além dos ingredientes tradicionais, leva abobrinha, cebola e pimentões pra formar uma combinação levemente apimentada, colorida e muito gostosa. É um acompanhamento simples, que fica bom com qualquer tipo de prato, desde carnes e frangos à peixes e até massas. Também é ótimo para combinar com proteínas vegetarianas.Ingredientes:Tomate, cebola, abobrinha, berinjela, pimentão amarelo, azeite, sal rosa, manjericão, alho e pimenta do reino.Mix de cogumelos
R$ 12,90vegano110gpeso83.5kcalDeliciosos, fresquinhos, e quase tudo orgânico. É assim os nossos cogumelos refogados! Usamos uma mistura de três tipos de cogumelos frescos: o paris, shitake e shimeji.Para refogar, colocamos apenas azeite e temperamos com sal rosa e cebolinha para ressaltar o incrível sabor destes alimentos únicos! Um acompanhamento perfeito para uma massa, peixe, frangos, carnes vermelhas ou até mesmo pratos vegetarianos. Cogumelo é sucesso sempre! E sabia que é um dos únicos alimentos que tem vitamina D naturalmente?Ingredientes:Cogumelo paris, cogumelo shimeji, cogumelo shitake, cebolinha, azeite e sal rosa. - Dia 14939.17 kcal
Almoço
370g | 524kcal | R$ 27,30Risoto de funghi
R$ 9,50contém lactosevegetariano150gpeso190kcalUm clássico da cozinha italiana, o risoto de funghi é um dos preferidos dos amantes de um belo risoto. Esta receita ressalta o sabor marcante, intenso, mas ainda sim, delicado dos cogumelos.ara ficar bem cremoso, usamos o arroz arbório, como pede a receita clássica, que solta mais amido conforme é mexido, deixando com uam consistência incrível, mas ainda sim, com grãos al dente. Usamos também a manteiga clarificada, que um tipo de manteiga que é fervida para ter menos impurezas. Os temperos são todos naturais!Ingredientes:Arroz arbóreo, cebola, funghi, queijo parmesão ralado, manteiga clarificada, sal rosa, pimenta do reino e noz moscada.Brócolis no vapor
R$ 5,90vegano110gpeso38kcalO brócolis é um vegetal verde escuro, riquíssimo em nutrientes como cálcio, vitamina C e magnésio. É famoso por proteger nosso o corpo, ajudando a eliminar toxinas.squeça aquele legume aguado e sem graça. Nosso brócolis é preparado no vapor, melhor forma de preservar o sabor, e também, os nutrientes de qualquer vegetal fresco. Fica uma delícia e cai bem em qualquer prato que você quiser dar aquele toque verde.Ingredientes:Brócolis e sal rosa.Frango com crosta de castanha de...
R$ 11,90contém nuts110gpeso296kcalUma versão nada sem graça do peito de frango! Criamos uma deliciosa crosta, para "empanar" com a castanha de caju moída. Essa castanha super brasileira traz mais bossa, mais graça e sabor para essa receita.É um prato bem nutritivo, super gostoso e diferente. Ideal para fugir do filé de frango de sempre, que pode enjoar. Acompanhado de legumes, qualquer tipo de arroz, feijão ou lentilha vai muito bem. É sucesso na certa!Ingredientes:Peito de frango sem antibiótico, castanha de caju, azeite, sal rosa e pimenta do reino.Jantar
220g | 415kcal | R$ 28,80Talharim de pupunha ao pesto de...
R$ 9,90contém lactosecontém nutsvegetariano110gpeso84kcalUm prato super gostoso e diferente. É bem leve, muito saboroso e nutritivo, cheio de vitaminas e fibras.É um talharim, aquele macarrão tipo espaguete mais largo, que é feito apenas com palmito pupunha. Fica incrivelmente delicioso! Para acompanhar, nosso molho pesto com um toque brasileiro. Nos inspiramos na clássica receita italiana de pesto genovese, que é feita com pinolis, a semente de um pinheiro. Mas, usamos a castanha de caju, um ingrediente local, que tem textura semelhante e fica super interessante no pesto. Adicionamos espinafre pra ficar ainda mais nutritivo e saboroso.Ingredientes:Palmito pupunha, espinafre, castanha de caju, manjericão, queijo parmesão, azeite, limão siciliano, alho e sal rosa.Filé mignon com crosta de pistache
R$ 18,90contém nuts110gpeso331.17kcalO filé mignon é um corte extremamente macio, uma carne de boa qualidade, ótima fonte de proteína. Não é a toa que é o preferido dos chefs de alta gastronomia.Fica super saboroso! Para dar um toque ainda mais especial, fizemos um filé na crosta de pistache para sair da mesmice. O pistache traz uma cor viva para o prato, e traz mais vida também. É um dos tipos de castanha mais nutritivos e poderosos, além do sabor maravilhoso!Ingredientes:Medalhão de filé mignon, pistache, sal rosa e pimenta do reino.
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